Мінімальна сума замовлення - 150 грнВІДПРАВЛЕННЯ ЗАМОВЛЕННЯ НА СУМУ ДО 300 ГРН ЛИШЕ ПІСЛЯ ПОВНОЇ ОПЛАТИ
Коли я нарешті висплюся?
Формування замовлення: 2-5 робочих днів
Видавництво:
ISBN:
Ілюстрації:
Кількість сторінок:
Мова:
Рік:
Тип обкладинки:
Формат:
₴304.00
Купити в один клiк
В наявності
Години роботи:
Понеділок - П’ятниця
10:00 - 17:00
Понеділок - П’ятниця
10:00 - 17:00
Про книгу:
Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська. Авторки описують, як працюють біологічний годинник і циркадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень.
Відгуки (0)
Схожі товари
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети
Маккеон Ґ.
Чого вартий успіх. Уроки досягнення досконалості
Шварцман С.А.
Проблема Спінози
Ялом І.
Мистецтво жити під час хіміотерапії
Воробйова А.